Temat: Jem i chudnę - dieta 1000 kcal

kurpinka

4 marca 2013, 16:49 (List #11)

tez oglądam ten program i na początku zawsze jest 2-4 dni tzw oczyszczania czyli same soki warzywne, potem 1000-1200 kal ale pamietaj że to jest program tv i tu najlepiej jeast schudnąc szybko kilka kg niektóre chudły do 8-9 kg przez 2 miesiące, bo tyle trwa dieta bohaterek.

Sama uważam, że jak ktoś ma spora nadwagę czy otyłość, to na początek dobra jest chwilowa pól głodówka czy 1000 kal

marta10109191

Dołączył: 2012-11-05

Miasto: Gniezno

Listów: 629

4 marca 2013, 16:50 (List #12)
mozesz być na diecie 1000 kcal ale nie mozesz wtedy ćwiczyć... bo to takie minimum Twojego zapotrzebowania dla trybu życia "leżysz i nic nie robisz".... więc wiesz... jak chcesz cwiczyc to musisz dodac kalorii
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

nude1986

Dołączył: 2012-10-21

Miasto: Jamajka

Listów: 86

4 marca 2013, 17:02 (List #13)
tez to ogladalam dzisiaj:)jesli chodzi o diete 1000kalorii to wlasnie wszyscy wszem i wobec mowia ze lepiej nie.Ale chyba taka zla nie jest skoro w tv ja polecaja i zreszta moja kolezanka dietetyczna sama na niej schudla i mi ja tez doradzala.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

mogeichce

4 marca 2013, 17:20 (List #14)
Bałabym się że, po kilku miesiącach takiej diety zaczną wypadać mi włosy i będę mieć problemy z hormonami... Serio... Co kto lubi, jak wolę dłużej a zdrowiej.

martucha1488

Dołączył: 2009-03-24

Miasto: Warszawa

Listów: 4

4 marca 2013, 17:55 Edytowane przez martucha1488 4 marca 2013, 18:00 (List #15)
Dieta 1000 kcal jest tak samo głupia jak Dukana. Nie dostarczasz organizmowi wartości odżywczych do syntezy białek, wręcz nie dostarczasz żadnych. Jeśli dla kogoś kaloryczność jest wyznacznikiem, wystarczy przeliczyć sobie metabolizm spoczynkowy by zobaczyć ile kalorii trzeba jeść by wagę utrzymać i obciąć 200-300. Nie dajmy sie zwariować internetowym dietom, owszem każdy ma inny organizm, ale każdy organizm na takich dietach się wykończy. 
Nie ryzykujcie zdrowia, dieta i treningi działają cuda i zostają na miesiące i lata, w przeciwieństwie do tych parajadłospisów.
Człowiek musi jeść i białka, i węglowodany, i tłuszcze - wszystko w prawidłowych proporcjach i właściwych "wersjach". Na takiej diecie wspartej ćwiczeniami spadek masy ciała może być 0,7 kg tygodniowo - jeśli się zepniemy. Zresztą przestańcie patrzyć na kalorie i kilogramy - CENTYMETRY W RUCH, WAGA DO PIWNICY!

Pozdrawiam ;)


Mało tego! Jak chcesz mieć obwisłą skórę, rozstępy, wypadające włosy i łamliwe paznokcie to łap się za 1000kcal, jak chcesz mieć jędrne ciało to prawdziwa dieta i trening.
Pasek wagi
Obecna sylwetka

Valkyrja

Dołączył: 2011-01-14

Miasto: Kraków

Listów: 1003

4 marca 2013, 17:56 (List #16)
Ogladaj więcej ogłupiającej telewizji. Jak uczestnik powie że najlepsze jest zjedzenie tasiemca lub glisty ludzkiej (jak to robia chinki) to też pójdziesz za przykładem?
Postanowienie noworoczne: do końca roku osiągnąć wymarzoną figurę :)
Pasek wagi

Nat.alia.

Dołączył: 2013-02-27

Miasto: Słupsk

Listów: 203

4 marca 2013, 18:48 (List #17)
bo ludzie tutaj nie wiedzą , a mowią. ja mam dietę 1000 kcal i mam energie na caly dzien , nie czuje glodu, a chudne w oczach, wszsyscy mowią jak ty schudlas!! ta dieta jest stworzona przez polski instytut jedzenia czy jak to sie nazywa, i nie zagraza zdrowiu, tylko nie zapominaj jesc bialko i cwiczyc, zeby ci przypadkiem mięsni nie zabralo, na kolacje najlepiej bialko, po 14 nie jesc węglowodanów prostych, chodz ja praktycznie w calosci wykluczylam... i jedz duzo blonnika :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Nat.alia.

Dołączył: 2013-02-27

Miasto: Słupsk

Listów: 203

4 marca 2013, 18:53 (List #18)
dieta 1000 kcal nie wyklucza wcale ani tluszczy ani węgli ! mozna jesc np duzo o malej kalorycznosci lub malo o duzej kal. ale zwracaj uwagę takze na indeks glikemiczny, duzo dietetykow ją poleca, bo zostala stworzona przez ludzi , ktorzy sie znają, a nie od otylych osob,ktore ważą po 110 kg i uwazają ze 1000 kcal jest to malo z powodow takich ze przyzwyczaily tak swoj organizm. mam kolezanki , ktore od malego  nie jedzą prawie wgl bo to takie tatki nie jadki, i jedzą ok 400 kcal i jakos im nic nie wypada... najlepiej sie skontaktuj z dietetykiem, bo my mozemy powiedziec cos nie prawidlowego , co by tb zagrazalo ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Lovedresses

4 marca 2013, 19:14 (List #19)
Od kiedy to telewizja jest wiarygodnym źródłem informacji? 1000 kalorii jest polecana ale nie na długi okres czasu.. Dlatego odradzamy ją dziewczynom które chcą schudnąć bo po zakończonej diecie nie będą wiedziały co zrobić ze sobą i z powrotem przytyją, dlatego najlepiej ZMIENIĆ nawyki żywieniowe na stałe i po problemie.. Dietę dukana wychwalano wszędzie a po niej wiele kobiet łysieje ma problemy z nerkami i wątrobą.. Nikt do końca życia nie będzie jadł 1000 kalorii jest to za mało dla organizmu.

suenos

4 marca 2013, 19:16 (List #20)
Chodziłabym martwa i niedożywiona. Nie mówiąc o energii na ćwiczenia. NIEE dla 1000 kcal głodówce. W ogóle jak to działa jak średnie zapotrzebowanie kobiety jest około 2000kcal, a jak obcinasz te 1000 i jeszcze ćwiczysz, to wyniszczasz organizm!