musze podzielic sie z wami moimi spostrzezeniami:-)

wiem ze kazdy organizm jest inny itp no ale ;-)

zaczynajac diete najpierw calkowicie zrezygnowalam ze slodyczy, cukru.

potem jednak coraz bardziej mnie kusilo. wiec mysle o nie nie nie bede sie tak odchudzac, nie chce aby moje zycie krecilo sie tylko i wylacznie wokol jedzenia liczenia kalorii i mysleniu o slodkim ktorego tak mi brak! :-) wiec od ponad miesiaca codziennie jem cos slodkiego, na podwieczorek czy tam w ciagu dnia jako przekaska i wiecie co chudne i to bardzo. i nie jem tam batonikow typu light bo zwyczajnie ich nie lubie. mam ochote na marsa? jem marsa? mam ochote na serniczka? jem serniczek. wiadomo normalne porcje;-) myslalam ze waga bedzie stala w miejscu albo bedzie spadala naprawde baaardzo opornie a tu prosze;-) jest nawet lepiej niz jak zrezygnowalam ze slodyczy heh :-)  takze naprawde jak macie ochote na cos slodkiego to jedzcie bez wyrzutow sumienia:-)pozdrawiam ;-)

:-) no mi wydocznie przechodzi :-) z czego sie ciesze :-)

mam 153 cm, waze 49 kg, moj cel to 45 

od pol roku sie odchudzam. cwiczenia(,modelowanie sylwetki, rozbudowa miesni i spalanie tluszczyku) + zdrowy tryb zycia. wazylam na poczatku 55-56.

ostatnio to dopiero waga mi "ruszyla z kopyta":-) dziwne troche :-)  mam ostatnio troche stresu w pracy wiec moze to tez byc przyczyna szybszego spadku wagi.

chociaz bardziej mi pasowalo chudniecie wolne, bo zalezy mi na trwalych efektach.