jw.

Na śniadanie jem ok 800 kcal

na 2 śniadanie ok 100

na 3 śniadanie ok 100

na obiad ok 300

na kolacja ok 250

Wychodzi razem  ok 1500 kcal , ale nie do końca , zawsze cos będzie miało mniej lub więcej czyli ok 1400-1600 , zastanawia mnie czy 800 kcal na śniadanie to nie za duzo , czytałam gdzies ze żolądek jednorazowo potrafi przetrawic max 1000 kcal , ale ja nie mam innego wyboru , 2 i 3 śniadania to zazwyczaj jakieś przekąski np. jabłka , orzechy..mam dużo zajęć , mało czasu na przerwy i jakos tak wychodzi. Moze być tak ? Moze to byc powodem wzrostu wagi ?