9 lutego 2012, 18:12
(List #13)
Powinnaś od czasu do czasu dostarczać cukry proste. W postacie jakiejś bułki słodkiej, cokolwiek (ja wyznaczyłam sobie limit: raz w tyg. jakiś słodycz do 250 kcal), dzięki temu unikniesz napadu wilczego głodu na słodycze. :)