Temat: Słonecznik a dieta

anniaa88

Dołączył: 2011-05-23

Miasto: Bahamy

Listów: 2435

8 lutego 2012, 11:29 Edytowane przez anniaa88 26 maja 2014, 11:35 (List #1)
                 
Postanowienie noworoczne: Zobaczyć 5 z przodu, chyba się wtedy rozpłaczę :D
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

RoXi900

Dołączył: 2008-07-31

Miasto: Katowice

Listów: 878

8 lutego 2012, 11:31 (List #2)
możesz troszkę zjeść, ale nie solonego i prażonego :)
albo już łuskany :P 
Postanowienie wakacyjne: Chcę schudnąć 7 kg
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Occamas

Dołączył: 2011-03-21

Miasto: Poznań

Listów: 490

8 lutego 2012, 11:32 (List #3)
słonecznik jest zdrowy, ale bardzo tłusty i przez to ma dużo kalorii. Polecałabym, ale w niedużych ilościach. Lepiej odzwyczaj się od podjadania bo nawet jeśli to będzie marchewka to nawyk zostanie i w przyszłości zamiast marchewki mogą to być ciastka lub chipsy. Lepiej oduczać się złych nawyków:)
Postanowienie wakacyjne: Być sama dla siebie motywacją
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

anniaa88

Dołączył: 2011-05-23

Miasto: Bahamy

Listów: 2435

8 lutego 2012, 11:37 Edytowane przez anniaa88 26 maja 2014, 11:35 (List #4)
                 
Postanowienie noworoczne: Zobaczyć 5 z przodu, chyba się wtedy rozpłaczę :D
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

..justine..

Dołączył: 2010-05-12

Miasto: Między Niebem A Ziemią

Listów: 1590

8 lutego 2012, 11:42 Edytowane przez ..justine.. 8 lutego 2012, 11:42 (List #5)
Ja tam zawsze na wieczor potrafilam zjesc 100gr slonecznika z nudow i waga leciala mimo dobijania po 500kcal do bilansu.
Wczoraj to samo w ciagu dnia zjadlam ok 1200 kcal a wieczorem zjadlam cala paczke slonecznika(+560kcal) i to ok 22 a dzis rano na wadze 500g mniej;)
Wiec jak widac od slonecznika chyba sie zbytnio nie przybiera;)

Postanowienie wakacyjne: Patrząc w lustro mówic sobie..Moge osiągnąć wszystko..!
Pasek wagi

quicksand

8 lutego 2012, 11:43 (List #6)
Jasne, słonecznik to zdrowa przekąska. :) Tak jak np. pestki dyni.

Adrian.

8 lutego 2012, 11:43 (List #7)
Jeśli podjadasz z nudów to raczej jakieś zajęcie powinno Ci pomóc ja bym nie potrafił jeśc gdybym nie był głodny tylko z nudów... dziwne tłumaczenie masz.

Kaprysikk

8 lutego 2012, 11:44 (List #8)
ma dobre tłuszcze, więc możesz jeść, tylko nie za dużo bo ma sporo kcal

anniaa88

Dołączył: 2011-05-23

Miasto: Bahamy

Listów: 2435

8 lutego 2012, 11:47 Edytowane przez anniaa88 26 maja 2014, 11:35 (List #9)
                 
Postanowienie noworoczne: Zobaczyć 5 z przodu, chyba się wtedy rozpłaczę :D
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Salanee

Dołączył: 2010-09-03

Miasto: Tuż Zza Rogu

Listów: 599

8 lutego 2012, 11:52 (List #10)
Ja również nie odczuwam głodu, a mimo tego po 3 godzinach sięgam po jedzenie.
Słonecznik, orzechy, suszone owoce są to zdrowe przekąski, jak najbardziej możesz je jeść, ale z umiarem. Wszystko w nadmiarze szkodzi, a już najgorsze jest kiedy je się przed telewizorem. Nie ma wtedy kontroli, ile czego się zjadło.
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel