Temat: co można zrobić z bananów?

jasmina19

Dołączył: 2008-04-01

Miasto: Poznań

Listów: 3851

20 czerwca 2008, 13:03 (List #1)
hej dziewczęta!
 wiem że to owoc kaloryczny, ale mam kupiony kg bananów bo była okazja po 1.99 zł/kg i tak sobie myślę co by tu zrobić by ich nie zmarnować no i nie zjeść od razu.

Gdzieś chyba przeczytałam że można pociąć w plasterki i zamrozić ale pewna nie jestem, i wtedy by miałabyć taka przekąska na zimno czy cóś

Postanowienie noworoczne: 104,7kg do końca marca ;) czyli -8kg w miesiąc
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Mój cel
Darmowa Diagnoza Dietetyczna

Sprawdź za darmo kiedy schudniesz

  • kg
  • kg

VogueGirl

20 czerwca 2008, 13:06 (List #2)
koktail bananowy, sałatka owocowa, banany z sorbetem, naleśniki z zapiekanymi bananami... mnóstwo pomysłów :)

lisiaczka

20 czerwca 2008, 13:06 (List #3)
koktail z kefirem
sałatka owocowa
do musli mozna dodac
jako przekąska
mozna ususzyc (ale nie wiem jak to sie robi )
poza tym maseczke mozna na twarz zrobic

ashlee91

20 czerwca 2008, 13:08 (List #4)
zapiec z piekarniku z czekolada :D ale to raczej niezbyt dietetyczny przepis, wrecz przeciwnie - bomba kaloryczna  ale przed dieta glownie tak wlasnie jadlam banany ;p ajjjj kocham banany

jasmina19

Dołączył: 2008-04-01

Miasto: Poznań

Listów: 3851

20 czerwca 2008, 13:15 (List #5)
spójrzcie co znalazłam i powiedzcie proszę co o tym sądzicie

Lody bananowe

składniki

  • 4 banany
  • sok z 1 cytryny
  • 4 listki melisy
  • 4 Cukry wanilinowe
  • 4 dkg cynamonu
  • 250 ml jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki posiekanych orzechów

Sposób przyrządzania

Banany obrać i pokroić w plastry, skropić sokiem z cytryny i zmiksować na puree razem z cukrami wanilinowymi WINIARY. Dodać jogurt i zmielone orzechy, dobrze wymieszać. Przełożyć do metalowej miseczki i włożyć na 2-3 godz. do zamrażarki. Co pół godz. wymieszać, aby masa pozostała puszysta.
Łyżką do lodów uformować 4 kulki. Ułożyć na talerzykach i posypać cynamonem. Można ozdobić listkami melisy.


Postanowienie noworoczne: 104,7kg do końca marca ;) czyli -8kg w miesiąc
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Mój cel

lisiaczka

20 czerwca 2008, 13:17 (List #6)
milion kalorii ale jakze moze byc pyszne :) wydaje mi sie ze same banany juz maja wystarczajco duzo cukrów w sobie wiec az 4 cukry waniliowe to przesada....

jasmina19

Dołączył: 2008-04-01

Miasto: Poznań

Listów: 3851

20 czerwca 2008, 13:17 (List #7)
SORBET Z BANANÓW

3 bardzo dojrzałe banany
2 łyżki cukru pudru
Opis przygotowania: 15 min.
Banany obrać ze skóry, pokroić w plasterki, rozłożyć na tacy (tak,by się nie posklejały). Włożyć do zamrażarki na noc. Wyjąć, odczekać 5 minut, wrzucić do wysokiego naczynia i zmiksować banany na gładką masę. Przełożyć do salaterek. Natychmiast podawać.

Postanowienie noworoczne: 104,7kg do końca marca ;) czyli -8kg w miesiąc
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Mój cel

jasmina19

Dołączył: 2008-04-01

Miasto: Poznań

Listów: 3851

20 czerwca 2008, 13:18 (List #8)
a co myślisz o sorbecie wyżej?
Postanowienie noworoczne: 104,7kg do końca marca ;) czyli -8kg w miesiąc
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Mój cel

lisiaczka

20 czerwca 2008, 13:26 (List #9)
ja wcaz twierdze ze banany same w sobie sa bardzo słodkie inie potzrebuja dodatku cukru wcale :)

keri7

Dołączył: 2006-12-04

Miasto: Kraków

Listów: 102

20 czerwca 2008, 13:27 (List #10)
Mało dietetycznie ale pysznie:
natnij skórkę, przez szparki powpychaj kawałki gorzkiej czekolady i na grilla!
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel