Temat: Ile to wszystko bedzie miec kcl ?

Nellaaaa

6 listopada 2011, 15:15 (List #1)
Na sniadanie zjadlam Musli ale to wiem ze ma ok. 164 kcl ;) zjadlam salatke wegierska na obiad mniej niz 100 g i teraz zamiast obiadu chcialabym zjesc w ramach nagrody :D Ciasto bezowe 100 g tylko boje sie ze to bedzie mialo jakies oddzialowywanie w mojej diecie  :( a jesli tak to ile czasu musialabym cwiczyc badz biegac by to spalic ?

undefeated

Dołączył: 2011-10-08

Miasto: Szczytno

Listów: 1213

6 listopada 2011, 15:17 (List #2)
> www.ilewazy.pl


Postanowienie wakacyjne: 62 kg i wystrzałowe bikini *.*
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

takajedna.wiktoria

6 listopada 2011, 15:27 (List #3)
google--> kalkulator kalorii i otwierasz jaki ci się podoba;D

Salanee

Dołączył: 2010-09-03

Miasto: Tuż Zza Rogu

Listów: 599

6 listopada 2011, 15:47 (List #4)
Ciasto zamiast obiadu, to niezbyt dobra zamiana. Zjedz obiad i ciastko, nie przesadzaj. Poszukaj w google, ile trzeba nawpychać w siebie, żeby przytyć 1 kg, a co do tego ile to może mieć kalorii, to tak jak poprzednicy napisali. Skorzystaj z ileważy.pl lub innych programów.  Nie można iść na łatwiznę, trzeba się też w życiu trochę pogłowić.
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

frania.1991

6 listopada 2011, 15:48 (List #5)
google nie gryzie ;p
poza tym ciastko bezowe raz na jakis czas Ci nie zaszkodzi;)

adveenture

6 listopada 2011, 19:04 (List #6)
pogratulować śniadania, haha

heavyinyourarms

Dołączył: 2011-06-19

Miasto: Katowice

Listów: 140

6 listopada 2011, 19:23 (List #7)
no ze śniadaniem to zaszalałas, nie powiem
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel