Temat: naleśniki z samych jaj

fatamorganaa

5 sierpnia 2011, 16:58 (List #1)
http://dietetyczneobzarstwo.blox.pl/2010/09/Przepis-na-Nalesniki-z-samych-jaj.html
znalazłam na internecie bardzo fajną strone z dietetycznymi i prostymi do wykonania przepisami. Zaintrygowały mnie podane wyżej naleśniki, bo uwielbiam ten przysmak, a w czasie diety raczej nie są wskazane. Skusiłam się i dziś zrobiłam na obiad-przepyszne!
Ale moje pytanie brzmi-ile 1 porcja może mieć kalorii-ciasto bez żadnych dodatków, typu słodzik, sól?

asik280

Dołączył: 2009-08-15

Miasto: cork

Listów: 202

5 sierpnia 2011, 17:19 Edytowane przez asik280 5 sierpnia 2011, 17:20 (List #2)
ile kcal?? a ile ma jajko kcal :) 2 jaja to już 160 kcal :) łyżka jogurtu z 10kcal :) Ja robie podobne tyle że bez proszku :) lepiej suchymi drożdzami zastąpic proszek :)

ja na patelnie wrzucam z mikrofali i dosuszam :)
Postanowienie noworoczne: 65 kg do wakacji- możliwe??
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

fatamorganaa

5 sierpnia 2011, 17:30 (List #3)
ja sobie proszek odpuściłam;)
w zasadzie bardzo prosto to obliczyć-głupia ja, głupia;p
ale przynajmniej wiem co będzie częstym gościem na moim stole

kamila19851

5 sierpnia 2011, 17:33 (List #4)
dla mnie naleśnik na jajkach to po prostu omlet ;) dodaj kakao i odrobinę czegoś słodzącego - wyjdzie czekoladowy o kaloryczności max 250 (2 jajka, łyżka kakao plus łyżeczka cukru)

sikoram3

Dołączył: 2006-01-04

Miasto: Na Koncu Wsi

Listów: 54739

5 sierpnia 2011, 17:41 (List #5)
100 gr jajka to 151 kcal i nie zawssze dwa jajka maja 100 gr
Postanowienie noworoczne: minus 2 kg do 4 marca 2013
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

googosiek

Dołączył: 2007-04-21

Miasto: Kołobrzeg

Listów: 972

5 sierpnia 2011, 17:58 Edytowane przez googosiek 16 grudnia 2013, 19:55 (List #6)
p
Postanowienie wakacyjne: wyszczuple nogi
Pasek wagi
Obecna sylwetka

fatamorganaa

5 sierpnia 2011, 20:57 (List #7)
zalezy, bo omlet przecież trzeba na czymś usmażyć