Drogie Panie :) Piszę do Was ponieważ od jutra zaczynam SD. Dziś dostalam jadłospis na tydz. i jestem w szoku . Cały czas mnie uczono , że żadnych owocow na kolację bo to węgle a tu co dzień na kolacje owoc jako dodatek. Jak to jest ?
raczej owoce powinnas spozywac do południa bo wiekszosc z nich zawiera cukier .. najpozniej ja jadam do godz.17 na kolacje jem raczej białko lub weglowodany ale rzadko ale owoce ?? pierwsze słysze..
No własnie ja też sie dziwie :/ Nie stosowałam wczesniej diety Vitalii ... Też mam danio na chlebku z jabłkiem na kolacje !!!! w tym jest przeciez ogrom cukru