też miałam zawachania ale jednak się skusiłam na SD - mam nadzieję, że nie będe załować i że wytrwam ;) myślę, że trzeba sie przekonać na własnej skórze, każda z nas jest inna ;P

też się skusiłam - i nie żałuję :) 

Jestem dwa tygodnie i pięć dni na diecie SD. Na razie nie żałuję a nawet przedłużyłam abonament o kolejny miesiąc. Tak jak dziewczyny pisały wcześniej, dzięki jadłospisom z Vitali można się nauczyć zdrowych nawyków żywienia, a to będzie procentować też w przyszłości.

Zaczęłam dwa tygodnie temu i mam jedną wątpliwość dotyczącą diety, Chodzi o ilości zjadanych produktów. Dieta przewiduje np. 60 g serka , 20 g jogurtu, 1 1/2 grejpfruta, szklankę soku itd. Co robić z jedzeniem , które w sporych ilościach pozostaje w opakowaniu i zwyczajnie się psuje? Ja na razie wymieniam posiłki, tak, żeby jednak nie wyrzucać jedzenia, ale mam wątpliwości czy w ten sposób dieta będzie skuteczna. Poza tym i tak nie zużyję wszystkiego, bo np. z całego serka Camembert , w ciągu dwóch tygodni zużyłam zaledwie dwa plasterki. Połowa grahamki jest do wyrzucenia już na następny dzień, połowa grejpfruta po dwóch dniach, a otwarta puszka tuńczyka, z której zużyłam zaledwie trochę też niedługo będzie do wyrzucenia. Jak sobie radzicie z tym problemem...wyrzucacie?

Arabeska
ja przeglądam jadłospis wcześniej i podmieniam potrawy tak, żeby nie wyrzucać - np jak mam w któryś dzień na kolację kanapkę z mozarellą - 50 g, a wiem, że opakowania sa tylko po 100 g, to w następny dzień kolację wymieniam na tę samą kanapkę, żeby zużyć resztę. Nie sądzę, żeby to obniżało skuteczność diety - przecież to jest jedna z opcji - wymiana posiłków :-)

DietaVonTeese (fajny nick!),
ja też właśnie tak robię, ale tego Camemberta to chyba do końca diety nie zjem:-)

Arabeska ja też wymieniam posiłki, resztę świeżych warzyw i mies mrożę, a resztki jogurtów, serków i kefirów dojada mój mąż.

Moim zdaniem pieniądze na dietę vitalii  nie są wyrzucane w błoto.Jestem na SD, chudnę, posiłki rodziny tzn.obiad staram się dopasować do menu rodzinki, a to czego nie zjem jest wykorzystane przez męza lub dzieci

Zapiekana kanapka z brokułami i cammembertem to jedno z moich ulubionych dań. Do tego kefir. Staram się mieć często. Kupuję jak najmniejszy serek. Pokroj na porcje i zamroź. Jeśli do zapiekanki to ujdzie.

maguli, fajny pomysł z tym zamrażaniem... wykorzystam