HEJ DZIEWCZYNKI Z CHĘCIĄ SIĘ DOŁĄCZĘ ALE OD JUTRA :) BO DZIŚ ZJADŁAM JUŻ SŁODYCZE :(( NIE MOGĘ SIĘ IM OPRZEĆ

Dziewczyny, i chłopaki dołączę do wasU mnie dzisiaj zakończył się pierwszy dzień diety i jak to mówiąpierwsze koty za płoty, mam tylko nadzieje, że wytrwamzostało mi kilogramów do zrzucenia oj zostało, a i efekty jojo też byłynie jest lekko i tyle, po tych ciążach coraz gorzeji wiecie co ja mam takie zdanie, ż ejak ktoś mówi, ze ma kilogramy , ze zostały mu po ciąży,..... jak do cholerki:) po jedzeniu a nie po ciązyale zawsze, trzeba na coś zgonić ja wiem, że najważniesze to zdrowe, racjonalne, jedznie o tej samej porze daje efekty, a te diety wszystkie mają wiele minus,ów, ale tonący wsyztkiego się chwytaWięc podbijam do Was i pierwszy dzień za mną:) pozdrawiam i wytrwałości;)

zycze powodzenia ja juz 6 dni mam za sobą i jakoś leci i dzień i waga   ale nie ukrywam ze troszke zmieniłam w niej ale to tylko kawka poniewaz ja uwielbiam pije jakies 4 dziennie i chyba to nie ma wielkiego znaczenia bo chudne wiec szkoda rezygnowac z kawy

Witam:) ale kawke pijesz rozpuszczalną czy parzona, bo ja taką parzoną to bym się napiła, póki co rozpuszczalną. wiecie co tak sobie myślę, że nawet jak się troche  zmodyfikuje, to przeciez nic nie powinno sie popsuc, dlaczego? dlatego ze chociazby kazdy organizm jest inny i jedni schudna 5 a inni 10, tak samo jak zjesz brokuł zamiast szpinaku, tu chodzi o podobna grupe zywieniowa, i kalorie,tak mysle, ja zaczynam drugi dzien , ciekawe jak wytrwam, milego dnia koleznki

A jak u Was dziewczynki dietka?:)

Witam koleżankijak tam ja drugi dzień mam za sobą, mam nadzieję , ze  w nocy nie najdzie mnie jakiś cięzki głódpóki co daję radę, do tego znowu zaczynam moje chodzenie na zumbę fitness tak to jest to dziewczyny, jeśli naprawdę macie czas to polecam, ja właśnie mam mało czasu więc tylko od czasu do czasu

ja dzisiaj zaczelam dzien 4 i na wadze rano mialam juz 2.7 kg mniej :)

pije kawe i fusianą i rozpuszczalna i jakoś to nie wpływa na wage a poza tym nie jadam szpinaku poprostu nie jestem w stanie go przełknąć wiec zastepuje go brokułami lub kalafiorem bo maja taki sam sklad praktycznie wiec nie ma to znaczenia ja już 7 dzień jutro rano sie znów zwaze mam nadzieje ze waga poszła dalej w doł powodzonka

witam wlasnie sie zwazylam, dwa dni za mna wiec dzissiaj dzien trzeci na wadze 2,20mniej. duzo pije wiec moze to nie tylko woda ale i cos jeszcze spada, pozdrawiam

dziewczyny dzisiaj zaczynam 4 dzien, i razem 2.80 mniejcieszę się ale chyba ta waga teraz coraz mniej poleci tzn mniejszymi kroczkami, wytrwalości dziewczyny