isaa napisał(a):

Po pierwsze-jeśli zadajesz takie pytania to znaczy, że za bardzo nie wiesz o co w tej diecie chodzi. Ja zanim się za nią zabrałam to przeczytałam książkę od deski do deski i każdemu to polecam.1. węgle eliminuję się całkowicie TYLKO na dwa tygodnie, potem się je stopniowo wprowadza i tym SB różni się od dukana2. marchewka tak samo jak buraki ma wysoki indeks glikemiczny jak na warzywa. Ja na początku je wyeliminowałam całkowicie, ale teraz już czasami jem.