9 lutego 2012, 19:03
Edytowane przez sylwia5678
9 lutego 2012, 19:04 (List #25)
ja w sumie nie zaplanowałam sobie jakiejś bardzo ścisłej diety. Staram się jeść produkty o niskim, bądź średnim IG, jem co 3-4 godziny, piję wodę, nie ćwiczę zbyt dużo bo brak mi na to czasu.. Nie czuję żadnych negatywnych skutków ubocznych, w sumie nigdy nie czułam. A niskie IG i jedzenie często średnich porcji sprawdzone, także polecam. Tabele z indeksem glikemicznym dostępne w internecie ;)
Postanowienie wakacyjne:
Czuć się dobrze z samą sobą