10 lutego 2012, 23:30
(List #1)
biegałam dzisiaj 30 minut : ) ile schudne jak bede tyle biegała ?.. i 30minut biegania co daje ile spale kcal?
10 lutego 2012, 23:36
(List #2)
ja przebiegłam dzisiaj 2h i spaliłam 1200 kcal ale przy prędkości 8km/h. Tak przynajmniej pokazywał sprzęt, a ile w tym prawdy nie wiadomo :)
Postanowienie wakacyjne: Biegiem do celu!!! Wysportowane ciało, zgrabne łydki i brzuszek, piękna w drugiej ciąży:)Pamiętaj, że najważniejsza jest systematyczność. Życzę wytrwałości :)
google nie gryzie...a tabeli jest mnóstwo...
Postanowienie wakacyjne: zrobić sobie prezent na dzień dziecka :) /pokonać ED
16 lutego 2012, 12:12
(List #5)
Biegam od pół roku, oprócz tego dużo ćwiczę. Wagowo czasem nawet przybieram, ale obwody lecą.
Postanowienie wakacyjne: Dbać o siebie i swoje szczęście :-)
Najpopularniejsze słowa kluczowe na forum.
- A6w,
- Antykoncepcyjne,
- Badania,
- Banku,
- Beach,
- Biedronki,
- Bio,
- Brak,
- Budyń,
- Błagam,
- Błonnik,
- Cardio,
- Chleb,
- Chrzest,
- Chudnie,
- Ciasta,
- Czerwona,
- Dania,
- Dieta,
- Dietetyczne,
- Dietetyk,
- Dniowa,
- Dobra,
- Domowe,
- Domu,
- Dwudziestki,
- Dzisiejsze,
- Egzamin,
- Facebook,
- Farba,
- Godziny,
- Gruba,
- Grupa,
- Hop,
- Jecie,
- Joga,
- Kapuściana,
- Kolczyk,
- Któraś,
- Kwietnia,
- Legs,
- Liceum,
- Light,
- Lniane,
- Lubicie,
- Magic,
- Masz,
- Metabolizm,
- Miesiac,
- Mieszkania,
- Muzyka,
- Najlepsza,
- Naleśniki,
- Niech,
- Norweska,
- Owsiane,
- Pamietnik,
- Piosenka,
- Pizza,
- Podwieczorek,
- Pomysł,
- Poprawę,
- Prezenty,
- Proteinowa,
- Pytania,
- Płatki,
- Rozmiar,
- Ryczace,
- Schudłyście,
- Serii,
- Sikające,
- Sklep,
- Soczewki,
- Spodnie,
- Steper,
- Słodycze,
- Test,
- Thermo,
- Torebka,
- Twarz,
- Twarzy,
- Tyle,
- Tytuł,
- Ustna,
- Vitalii,
- Vitalijek,
- Wadze,
- Waga,
- Walka,
- Warzywa,
- Woda,
- Wybielanie,
- Wybrać,
- Wyglądam,
- Wypadające,
- Włosy,
- Zaczynam,
- Zelixa,
- Ziemniaki,
- Śmieszki
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
