ćwiczenia na brzuch niewiele dadzą, organizm spala tłuscz z całego ciała nie wazne na co wykonujemy ćwiczenia

kurcze wydaje mi się że niezależnie od typu Twojej figuru przy takim wzroście i wadze faktycznie powinnaś mieć dużo mniejszy obwód... nie ogarniam

to by wiele wyjaśniało:)

Miałam dość podobnie przy wadze takiej jak twoja i identycznym wzroscie  miałam 92 cm w obwodzie brzucha ( u mnie to poniżej pępka). Schudłam niewiele w kg ( ok. 3 kg) a z brzucha spadło mi 10 cm.
Co do diety- jadłam rgularnie 5 posiłków co 3 godziny, ograniczyłam słodycze, kalorii nie liczyłam, ale myśle, że było ok 1500-1800. I ćwiczyłam- stepper, rower, hula- hop (polecam!) , 30 day shred z J. Michaels. zajeło mi to ok. 3 miesiące.
Teraz niestety już nic nie spada, ani kg, ani cm

jesli chodzi o ciazke to na 100 % nie jestem..

a ta teoria z jakas choroba.. tez tak sobie pomyslalam ale zdawalo mi sie ze sama sobie w glowie wymyslam problem .. 

dlatego zalozylam temat na forum bo myslalam ze ktos zmaga sie z takim samym probleme ( lub zmagal sie ) i ze to moze jest normalne ?? 

no a teraz to juz sama nie wiem..