Agaszek napisał(a):
Na jakich dietach byłyście wcześniej, że zaliczyłyście tak duże jojo ? Mi tez wracały kg (6-8kg) - ale potrzebowałam na to zwykle około 2lat , a nie 2 mc ......
Też mnie to zastanawia. Ja po schudnięciu 15 kg w 5 miesięcy przytyłam 2 w ponad rok. Dla mnie efekt jojo to rozwalony metabolizm, czyli ktoś tyje chociaż je 2000 kcal. Powrót kg przez kiepskie nawyki żywieniowe (ja nie ukrywam, że te moja 2 kg to chipsy, krówki, kawa z pianką, snickersy itp. ;)) to po prostu konsekwencja. No nie da się inaczej jak ktoś ma tendencję do tycia.
A zastanawia mnie najbardziej jak to jest, że ktoś się nie boi zmarnować efektu jaki osiągnął po schudnięciu. Sama myśl, że to tyle czasu, tyle wyrzeczeń i miałoby pójść na marne. Do tego jednak waga w domu jest i mimo stabilizacji wchodzi się na nią i kontroluje. Też mam gorsze dni, ale nie tygodnie.
Intrygujący mechanizm, próbuję zrozumieć, mam nadzieję, że mnie to nigdy nie spotka...
tylko sie nie zaglodz. 3 posilki dziennie musza byc. ale skromne. zadnego jedzenia po godzinie 18tej!! zamiast jesc pomysl o przyjemnych cwiczeniach 
