Temat: odpowiesz ?

momolada

10 października 2012, 17:38 (List #1)
Odpowiedzcie proszę na kilka pytań :)
1. Na jakiej jesteś diecie ?
2. Odchudzałaś sie już kiedyś ?
3. Ćwiczysz coś ?
4. Ile schudłaś i w jakim czasie ?
5. Co jest Twoja motywacją ?
6. Podaj minimum 5 zasad których się trzymasz w czasie odchudzania.

Misja Bikini
  • kg
  • kg
  • cm
Misja Bikini
BMI
0.00

Nikki23

Dołączył: 2012-06-20

Miasto: Miasteczko

Listów: 1796

10 października 2012, 17:43 (List #2)
Odpowiedzi na te pytania masz dokładnie w mojej dzisiejszej notce, zapraszam :P Nie będę się powtarzać ;)
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

momolada

10 października 2012, 17:48 (List #3)
oczywiście zajrze :)

Allen157

10 października 2012, 17:50 Edytowane przez Allen157 10 października 2012, 17:51 (List #4)
1. Na żadnej konkretnej. Nie liczę kalorii, a jem zdrowo i dużo ćwiczę.
2. Kilka razy, ale nie udawało mi się schudnąć.
3. Chodzę na siłownię, basen, od listopada będę chodziła na zumbę i pilates, w domu hula hop i brzuszki.
4. Dopiero zaczęłam, schudłam na razie 1,6kg. 
5. Moje własne ciało. Nie akceptuję go i mam zamiar to zmienić. Mam jeszcze porównanie swoich zdjęć do zdjęć chudych dziewczyn.
6. Trzymam się ogólnie tego, żeby się nie głodzić, a jeść zdrowo. Na ogół nie liczę kalorii, ale czasem po podliczeniu wychodzi mi około 1600-1800 kcal. Uważam, że to dobrze, bo chcę schudnąć zdrowo, dodatkowo ćwicząc. Nie jem 3 godziny przed snem, bo moim zdaniem nie jedzenie po 18 to głupota. Jem 5 posiłków dziennie, mniejsze porcje. Piję 2 litry wody dziennie, nie jem słodyczy i nie piję słodkich soków.

momolada

10 października 2012, 17:52 (List #5)
Dziękuje za odpowiedź :)

wrednababa54

10 października 2012, 17:54 (List #6)
1. Na jakiej jesteś diecie ?
2. Odchudzałaś sie już kiedyś ?
3. Ćwiczysz coś ?
4. Ile schudłaś i w jakim czasie ?
5. Co jest Twoja motywacją ?
6. Podaj minimum 5 zasad których się trzymasz w czasie odchudzania.

1 mz
2. tak
3  tak, dywanowki, wczesniej 2 karnety na silowni
4. 4 kilo w 3 miesiace
5  lustro, zgrabne okragle cialo

6 nie mam jakis zasad. jem mniej po prostu





slaids

Dołączył: 2012-09-06

Miasto: -

Listów: 7083

10 października 2012, 18:04 (List #7)
1. Na jakiej jesteś diecie ?
2. Odchudzałaś sie już kiedyś ?
3. Ćwiczysz coś ?
4. Ile schudłaś i w jakim czasie ?
5. Co jest Twoja motywacją ?
6. Podaj minimum 5 zasad których się trzymasz w czasie odchudzania.

1. 1800-2000 kcal
2. Odchudzam się od 8 lat.
3. Insanity, Chodakowska, ZWOW, Body Rock, Rower, Marsze, Skakanka
4. Chudłam i tyłam naprzemiennie (-5/+5 kg), obecnie od lipca zrzuciłam 3 kg dzięki ćwiczeniom.
5. Ja z wagą 53 kg.
6. Jem zdrowo, ćwiczę, i staram się nie nakręcać (chociaż z tym ciężko), nie jem słodyczy, nie piję słodzonych płynów.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

momolada

10 października 2012, 18:17 (List #8)
dzięki:)

etiene

Dołączył: 2010-12-25

Miasto: Jaworzno

Listów: 6161

10 października 2012, 18:25 (List #9)
1. Na jakiej jesteś diecie ?    MŻ jem wszystko ale w mniejszych ilosciach
2. Odchudzałaś sie już kiedyś ?    Tak 2 lata temu i schulam 13 kg 
3. Ćwiczysz coś ?      Tak, przerozne cwiczenia, rower biegi brzuszki itp
4. Ile schudłaś i w jakim czasie ?    pol roku = 13 kg
5. Co jest Twoja motywacją ?          moje cialo sprzed 2 lat 
6. Podaj minimum 5 zasad których się trzymasz w czasie odchudzania.   nie trzymam sie zasad po prostu robie wszystko z glowa
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel