nooo...mam taki sam problem.....chetnie poslucham ....jak inni ci powiedza ,ze wez idz z tym tematem do d//y

po pierwsze to zmień swoje nawyki żywieniowe nie możesz chodzić głodna a później objadać się 5 hamburgerami... 

Dajcie spokój ! Przyrost wagi pod wpływem objadania, to dość  wstydliwa sprawa, sama lepiej bym się czuła mogąc zwalić winę na medykamenty. Skupcie się na problemie wagi i jeśli chcecie błyszczeć na forum to spróbujcie pomóc dziewczynie. Każda z Was jest tu z powodu nadmiarów, które same się nie pojawiły

dokladnie trzeba jesc 5 malych posilkow co 3 -max!4 h. Pij tylko wode, slodkie napoje do kosza, herbaty mozna pic. Slodycze out i cukier tez. Ziemniaki chleb i makaron oczywiscie mozesz jesc, ale tylko tyle ile Ci potrzbeba. Jezeli umiesz zjesc batona i skonczyc na tym to smialo mozna jednego raz na jakis czs zjesc(niektorzy jedza codziennie i chudna).A i cwiczenia. Najlepiej byloby poiwiczyc. Ja sama nie cwicze, czekam niby do wiosny...
Nie wiem jak moglas przytyc 20 kg! Ja nawet jak wpieprzam bez ograniczen, nieraz potem mam biegunki i wgl to jakos szybko sie opamietuje!!!Wez sie w garsc dziewczyno! Powodzenia ;D

Nie wiem jak moglas przytyc 20 kg!   po co ta uwaga do cholery ???

Polecam dietę i fitness vitalii. Ale najpierw bezpłatną analizę dietetyczną.

Wylacznie po to zeby sie dziewczyna ogarnela. Przestala zwalac wine na tabsy wystraszyla sie, ujrzala swoja glupote, zmadrzala i wziela sie porzadnie za siebie.

wolność słowa mamy, a ona nic takiego nie napisała ;]