Hej. Mam do was pytanie, a w zasadzie do dziewczyn, które mają szerokie biodra. Jestem gruszką, cały czas próbuje walczyć z moimi boczkami, ale coś mi nie wychodzi. Codziennie ćwiczę mięśnie brzucha i kręce hula hopem- od miesiąca, ale nie umiem się pozbyć tego... tłuszczu (?). Na zdjęciach tego tak bardzo nie widać, ale jak ubiore obcisłe jeansy i dopasowaną bokserke to efekt jest fatalny. Czy taka już po prostu moja uroda i nie da się tego pozbyć przez to, że mam taką budowę? (gruszka) czy może są jakieś ćwiczenia? Bardzo proszę o pomoc

EDIT: dodam tylko tyle, że oczywiście jestem na diecie-MŻ, bo dużo osób mi pisze, że dieta, a zapomnialam dodać, że jem zdrowo i w małych ilościach 5 posiłków, oczywiście to, co można na diecie ;)

zakladaj wyzsze spodnie a nie biodrowki , zeby Cisie nie wylewalo

to nie jest rozwiązanie problemu

mowilas o spodniach wiec po czesci ejst rozwiazaniem problemu .

jesli hula nie pomaga to nie wiem

Jeżeli to jest tłuszcz to nie ćwicz mięsni brzucha tylko ujemny bilan kaloryczny i aeroby/interwały. Brzuszkami tłuszczu nie spalisza a tym kręceniem niewiele.

mam to samo;/

NOwaJaDoCelu: zakladaj wyzsze spodnie a nie biodrowki , zeby Cisie nie wylewalo

Haha, dobre ; )

Też miałam z tym mały problem, co prawda jeszcze perfekcyjnie nie jest więc jak narazie ćwiczę brzuszki i używam produktów z Eveline na spalanie i modelowanie, może nie uwierzysz ale jak się to regularnie stosuje to przynosi fajne efekty.

Autorka chyba specialnie je opuściła żebyśmy mogły zobaczyć cały brzyszek.

Może powiecie, że jestem dziwna, ale mi się coś takiego podoba ; D Wg. mnie to nie są boczki. Musiałybyście moje zobaczyć

ja mam jeszcze gorzej.. : <