gratuluje  WAM dziewczyny, oby i mi się udało !

do celu do celu;-) dzisiaj zjadłam dwa ciastka bo sobie powiedziałam ze bedę się nagradzać raz w tygodniu jakimś smakołykiem;-)

Indianas26 świetny pomysł to może zminimalizować później napad na słodycze ;D

I jak tam u Was? Ja trochę leniuchuje w domu dużo odpoczynku a zero ćwiczeń ale od poniedziałku wracam do siebie i do ćwiczeń :) także mam nadzieje ze wszystko będzie okej :) a jak Wam idzie z tym systemem nagradzania. Ja chyba bym się obawiała tych 2 ciastek, że skończyło by się na kilku więcej. Ale w miarę mnie nie ciągnie do słodyczy także okej. Chociaż miałam chwilę, że zjadłabym chipsy, ale trzeba powiedzieć sobie nie :) motywuje mnie to, że wszyscy dziwią się jak mogłam tyle schudnąć, także będę próbować dalej powoli do przodu :)

Nie ma co leniuchowac!  Ja dzis mam 1 dzien SB :))

http://vitalia.pl/forum15,312671,6_Dieta-mz-czyli-zdrowe-odchudzanie.html#post_10086451

Jak u Was?? Ja wstalam z mega motywacja ;]

Ja też,wczoraj w  koncu pojawila sie upragniona 2jka(w sensie czynnosci fizjologicznych)  iiii na wadze 62,100 ufff ulzylo mi bo juz myslalam ze waga stanela w miejscu.

Hej dziewczyny chce sie do Was dołączyć i od wczoraj rozpoczęłam dietkę;P)Trochę mam do zrzucenia bo przy wzroscie 166 waze 73 o zgrozo....Nie mam ochoty ćwiczyć -przy trojce dzieci niby jest zawsze coś do  zrobienia a kilogramy nie spadają.No i chroniczny brak czasu, jak maluchy były mniejsze i razem spały w ciągu dnia to ćwiczyłam a teraz maluch wiecznie bajki ogląda jak drugi spi i nie mam jak;))Tak samo z podjadaniem-zawsze jest cos do zjedzenia i pelno slodyczy dookola no i chipsy ktore lubie;) ale czas tym skonczyc!!!!Witam Was serdecznie ;)

hej dziewczyny ;) ja tez sie zapisuje;) bedzie sie wzjaemnie wspierac ;) hmm ja waze 72 kg przy wzroscie 168cm,, i chce wazyc 65kg.. mam nadzieje ze mi sie uda.. to zaczynamy dzialac;)