Zjadacze słodyczy!
Ogłaszam walkę ze słodyczami - 3 ostatnie tygodnie stycznia
Czy wiecie, że cukier w postaci słodyczy nie jest nam w ogóle potrzebny? Tak powiedział kiedyś pewien dietetyk w radiu.
Co gorsza, słodycze są uzależniające. Przekonałam się na własnej skórze. Kiedyś nie miałam tego problemu, a teraz są moją zmorą.
Czy Wy też tak macie, że czujecie taką ochotę, że naprawdę, ale to naprawdę musicie zjeść coś słodkiego? To UZALEŻNIENIE.
Ale mam dla Was dobrą wiadomość...
Można się z tego wyleczyć! :)
Czy wiecie, że cukier w postaci słodyczy nie jest nam w ogóle potrzebny? Tak powiedział kiedyś pewien dietetyk w radiu.
Co gorsza, słodycze są uzależniające. Przekonałam się na własnej skórze. Kiedyś nie miałam tego problemu, a teraz są moją zmorą.
Czy Wy też tak macie, że czujecie taką ochotę, że naprawdę, ale to naprawdę musicie zjeść coś słodkiego? To UZALEŻNIENIE.
Ale mam dla Was dobrą wiadomość...
Można się z tego wyleczyć! :)
Na początek niech to będą ostatnie 3 tygodnie stycznia, równe 21 dni. Zastanówcie się, ile zbędnych, pustych kalorii sobie dostarczamy przez te przekąski?
Od czego "zrobił się" nam ten tłuszczyk? Niech ktoś zgadnie....:)
Chcemy się go pozbyć? Taaaaaaaak! :)
Więc do dzieła! Zrezygnujmy chociaż na 3 tygodnie, gwarantuję, efekty będę naprawdę widoczne po tym czasie, rok temu nie jadłam słodkości prawie 2 miesiące i później nie miałam na nie już takiej ochoty jak wcześniej :)
Czego nie jemy: pączków, drożdżówek, babeczek, czekolady, ciast, ciastek, ptysiów, batonów, wafelków, krakersów, cukierków, paluszków, żelków, chipsów, lodów, słodzona kawa/herbata itp.
Dozwolone: miód, kakao, kisiel, budyń, kaszka, owocowe jogurty, serki typu Danio, naleśniki, płatki kukurydziane, dżemy
Od czego "zrobił się" nam ten tłuszczyk? Niech ktoś zgadnie....:)
Chcemy się go pozbyć? Taaaaaaaak! :)
Więc do dzieła! Zrezygnujmy chociaż na 3 tygodnie, gwarantuję, efekty będę naprawdę widoczne po tym czasie, rok temu nie jadłam słodkości prawie 2 miesiące i później nie miałam na nie już takiej ochoty jak wcześniej :)
Czego nie jemy: pączków, drożdżówek, babeczek, czekolady, ciast, ciastek, ptysiów, batonów, wafelków, krakersów, cukierków, paluszków, żelków, chipsów, lodów, słodzona kawa/herbata itp.
Dozwolone: miód, kakao, kisiel, budyń, kaszka, owocowe jogurty, serki typu Danio, naleśniki, płatki kukurydziane, dżemy
Gorąco zachęcam, razem nam się uda!
Zapisy: do 10.01
START: 11.01.12.
META: 31.01.12
Zaliczony dzień to +, niezaliczony -
Wpisujmy jak nam poszło, min. raz w tygodniu.
Na koniec, zobaczymy kto był najlepszy.
Trochę rywalizacji nigdy nie zaszkodzi! :)
META: 31.01.12
Zaliczony dzień to +, niezaliczony -
Wpisujmy jak nam poszło, min. raz w tygodniu.
Na koniec, zobaczymy kto był najlepszy.
Trochę rywalizacji nigdy nie zaszkodzi! :)
nr 1. szagii ,4/7
nr 2. archiarkadia
nr 3. mankind
nr 4. ciacho1990
nr 5. ewelinagryzlakwp.pl
nr 6. karocakes
nr 7. mimozaa
nr 8. beata19842
nr 9. modesty90
nr 10. lilac0
nr 11. kalarepkaxx
nr 12. kingaaa.15
nr 13. czerwona151 - 7/7, 7/7, 5/7 - 19/21
nr 14. Phoebe97 - 7/7, 7/7
nr 15. Chcebyczsiebiedumna - 3/7, 6/7, 4/7 - 13/21
nr 16. myszka121989
nr 17. UglyTruth -7/7, 5/7
nr 18. Ewulek1994
nr 19. m0nisia87 - 6/7, 7/7, 4/7 - 17/21
nr 20. fitbomb
nr 21. Kwiecwa
nr 22. meEffy
nr 23. 9Magda4
nr 24. ewellinaa
nr 25. milenka24
nr 26. mari1980
nr 27. sloneczko.wroclaw
nr 28. Bijou1985
nr 29. tea18 - 7/7, 5/7, 7/7 - 19/21
nr 30. qrka83 - 6/7, 6/7,6/7 - 18/21
nr 31. devilismylove
nr 32. MagdaBG - 6/7, 6/7, 6/7 - 18/21
nr 33. etienet23
nr 34. misschemistry
nr 35. Lea111 - 6/7, 5/7
nr 36. detg09
nr 37. jablkomieta
nr 38. Yankee
nr 39. iwilldoit
nr 40. kasiap76
nr 41. vesper1992
nr 42. paolitta
nr 43. bebluszek
nr 44. madolie050495
nr 45. kamila.wagrowiec1980
nr 46. niedostepnaa
nr 47. ragazza.di.sterline
nr 48. agnieeszkaaa
nr 49. suprise463 - 7/7, 3/7, 4/7 - 14/21
