- jak dobieracie czekolady do treningu i diety?
- czy mozna łaczyć czekolady gorzkie (z wiekszą zawartością kakao - wiadomo kakao to samo zdrowie!!) i czy mieszać z białą czekolada czy raczej sie wstrzymywać..albo jeden tydzień biała drugi zwykła.
- czy mozna łączyć czekolade z innymi słodyczami (ciastka, cukierki, wypieki) czy raczej się wstrzymać ;) :D czy może zatosować substytuty np.nutellę :D

??

Ja nie jem w ogole slodyczy i dobrze mi z tym:)

chodzi ci o cukry proste po treningu???

czekolada gorzka owszem zdrowa, wazna w diecie
czekolada biala to sam tłuszcz - brak dobrych ;p składnikow, wiec nie polecam
ciasta i slodycze - tylko o czasu do czasu, najlepiej te "zdrowe"
nutella nie ma nic wspolnego z czekolada.

jeśli tak to tylko gorzka czekolada!

kolega zdecydowanie ma żartownisiowy humor dziś ;)

oczywiście ze tak! Nutella jak najbardziej! Polecam wyjadanie jej ze słoika łyżeczką! Efekty rewelacyjne!!!!

spox, dziewczeta, ja nie jem słodyczy bo nie lubie, na szczęście, ani nie łasuchuje w żaden inny sposób!

ale przejrzałem pamietniki, tak z głupia-franc, i wszystkie miały wpis jakiś dziwny typu: "dziś sie stało! złamałam się zjadłam tabliczkę, albo nutellę tylko dwie łyżki...ale zakonczyło sie na opróżnieniu połowy słoika".... masakra !!

moze wartoby ustalić jeden dzien miedzynarodowy wolny od diety wszelakiej :)

ach, marzy mi się pochłonięcie calusieńkiego słoika nutelli.... mmmm.... i niedługo spełnię to marzenie! :D

im wiecej czekolady tym lepiej  popróbuj znajdz swoją ulubioną i conajmniej trzy tabliczki dziennie, efekt murowany