Temat: Owoc wieczorem....

Marcysia1991

Dołączył: 2006-12-26

Miasto: Belfast

Listów: 1252

8 stycznia 2009, 21:10 (List #1)
Tak wiec... Mam maly problem. Otorz jem duzo blonnika w ciagu dnia i pije bardzo duzo. Niestety przez kilka dni nie moglam sie wyproznic(tzn. czulam jak bym nie wyprozniala sie do konca) wiec zjadlam jablko na 2h przed snem i rano bez problemow ladniutko sie wyproznilam. Czytalam jednak o zlym wplywie owocow na diete... Wiec chcialam sie zapytac czy uwazacie ze skoro cwicze duzo w ciagu dnia to taki owoc wieczorem bardzo zle wplynie na odchudzanie??
Postanowienie noworoczne: Luty: 59.9kg | Marzec: 58.5kg | Kwiecien: 57.2kg | Maj 56kg
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

likelike

8 stycznia 2009, 21:17 (List #2)
Myślę że jedno jabłko nie zaszkodzi.w końcu co może się stać prze 50-70 kalorii nawet jeśli to cukier w jakiejś postaci

menevagoriel

Dołączył: 2008-02-15

Miasto: Olsztyn

Listów: 5166

8 stycznia 2009, 21:17 (List #3)
Nie chodzi o to, że owoce źle wpływaja na odchudzanie. tylko o to, ze one maja sporo cukru, więc nie można z nimi na diecie przesadzać. Oczywiście, ze możesz zjeść jabłko wieczorem
Postanowienie noworoczne: każdego dnia być piękną i zadowoloną z siebie!!
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

patis90

8 stycznia 2009, 21:19 (List #4)
sądzę, że jeżeli dużo ćwiczysz to taki owoc moze tylko pomóc...;] ale napewno nie zaszkodzi;)))

Effusia90

Dołączył: 2007-12-15

Miasto: Rivendell

Listów: 3933

8 stycznia 2009, 21:22 (List #5)
ja jem duzo owocow w ciagu dnia i wieczorem i jakos mi to nie szkodzi:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Marcysia1991

Dołączył: 2006-12-26

Miasto: Belfast

Listów: 1252

8 stycznia 2009, 21:22 (List #6)
Oj dziekuje za odpowiedzi:) No to mi dalyscie nadzieje...;) Ogolnie cwicze bardzo duzo, tak wiec zjadam okolo 3 porcji owocow i 2 porcje warzyw. Porcja rowna sie jednemu duzemu owocowi, lub dwom malym. Porcja warzyw to mala miska:) Tak wiec chcialabym jeden owoc zjesc przed spaniem:) No wiecie zauwazylam ze pomaga, ale nie wiedzialam czy moze przeszkodzic:):) 
Postanowienie noworoczne: Luty: 59.9kg | Marzec: 58.5kg | Kwiecien: 57.2kg | Maj 56kg
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Gevera

Dołączył: 2008-05-18

Miasto: Helsinki

Listów: 305

8 stycznia 2009, 21:24 (List #7)
Niie zaszkodzi, ale owoców wieczorem się nie je bo zaraz będziesz głodna. a niewykorzystany owoc będzie Ci zalegał. węgle w sensie.
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

arkak

Dołączył: 2008-07-17

Miasto: Łódź

Listów: 715

8 stycznia 2009, 21:28 (List #8)
a to co takiego ćwiczysz? :) wiem troche odbiegłam od tematu ;/
Postanowienie wakacyjne: Schudnąć!!
Pasek wagi

memilka1986

Dołączył: 2007-12-28

Miasto: Gdańsk

Listów: 1146

8 stycznia 2009, 21:28 (List #9)
sądzę, że nie, ja czasem jem owoce na noc, i nic się złego nie dzieje
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Marcysia1991

Dołączył: 2006-12-26

Miasto: Belfast

Listów: 1252

8 stycznia 2009, 22:26 (List #10)
a co cwicze... No wiec tak codziennie maszeruje do szkoly i ze szkoly(lacznie 8km); w srody chodze na kurs cyrkowy; w soboty biegam, w niedziele chodze na silownie. Codziennie krece okolo 30-60min hula hop. Dzisiaj niestety musialam lekko odpuscic bo mam zakwasy po wczorajszym cyrku, ale jest ok:) 
Postanowienie noworoczne: Luty: 59.9kg | Marzec: 58.5kg | Kwiecien: 57.2kg | Maj 56kg
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel