Jabłko czy gruszka?
4 października 2005, Komentarzy: 136
Iwona Niemiec
U osób z nadwagą charakterystyczne jest to, że tłuszcz ze zwiększoną intensywnością kumuluje się w pewnych partiach ciała. U niektórych obserwujemy poważny nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach bioder, inni mogą mieć nawet szczupłe nogi i wąskie biodra, za to wielki, okrągły brzuch.
Zróżnicowane rozmieszczenie tkanki tłuszczowej wynika z predyspozycji genetycznych oraz procesów hormonalnych zachodzących w naszym organizmie.
U mężczyzn nadmiar tkanki tłuszczowej jest najczęściej gromadzony w okolicach brzucha. U kobiet także, szczególnie po menopauzie, gdy pojawia się deficyt żeńskich hormonów, może dojść do nadmiernego odkładania się tkanki tłuszczowej w tym miejscu. Tego typu otyłość nazywana jest najczęściej otyłością typu jabłko. Jest to o tyle niebezpieczny typ otyłości, że tłuszcz gromadzony jest w okolicach wielu ważnych narządów wewnętrznych. Stanowi to zagrożenie dla ich prawidłowego funkcjonowania. W tego typu otyłości bardzo łatwo może dojść do rozwoju tak zwanych chorób metabolicznych do których zaliczamy nadciśnienie, chorobę wieńcową, cukrzycę itp. Pozytywnym aspektem tendencji do tego typu otyłości jest fakt, że dość łatwo jest pozbyć się tłuszczu z okolic brzucha. Najczęściej odpowiednio dobrana dieta przynosi satysfakcjonujące rezultaty.
U kobiet otyłych najczęściej obserwujemy otyłość typu gruszka. Ten typ otyłości charakteryzuje się nagromadzeniem większości zapasowego tłuszczu w okolicach bioder i na udach. Jest to o tyle kłopotliwe (szczególnie dla pań), że bardzo trudno pozbyć się tkanki tłuszczowej właśnie z tych miejsc. diety są w tym wypadku najczęściej mało skuteczne, ponieważ tracony jest tłuszcz z okolic brzucha i klatki piersiowej, a zapasy z bioder i ud ledwie drgną. Jedyną skuteczną forma walki z tego typu otyłością jest racjonalna dieta w połączeniu z intensywnymi ćwiczeniami fizycznymi na te partie ciała.
Jak ocenić typ otyłości?
Do oceny typu otyłości służy nam współczynnik WHR
Aby określić wskaźnik WHR należy zmierzyć obwód talii oraz obwód bioder. Następnie określić stosunek obwodu talii do obwodu bioder (podzielić obwód talii przez obwód bioder). Otyłość typu jabłko rozpoznajemy gdy wskaźnik WHR jest równy lub wyższy od 0,8 u kobiet, a u mężczyzn równy lub wyższy od 1,0. Wskaźnik WHR, niższy od 0,8 u kobiet oraz niższy od 1,0 u mężczyzn, oznacza że mamy do czynienia z otyłością typu gruszka.
Zobacz także:
» Dietetyka - Liczenie kalorii » Dietetyka - Skórka pomarańczowa apetycznie brzmi – gorzej wygląda » Dietetyka - Rezygnuję z chleba, czy warto?[ Zamknij ]
Zasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
