Dieta Cambridge

Dieta Cambridge stosowana jest w leczeniu otyłości. Kuracja ta skierowana jest przede wszystkim do osób o masie ciała tak wysokiej, że zastosowanie tego typu żywienia wskazane jest ze względu na zagrożenia dla zdrowia płynące z nadmiaru kilogramów. Kuracja ze względu na bardzo niską kaloryczność nazywana jest często dietą ostatniej szansy. Tradycyjne produkty żywnościowe zastępowane są tutaj przemysłowymi mieszankami białek, tłuszczy i węglowodanów oraz witamin i minerałów. Jej wprowadzenie zaleca się dopiero wówczas, gdy wcześniejsze próby odchudzenia się nie przyniosły efektu lub gdy, tak jak już pisałam powyżej, mamy do czynienia ze znaczną nadwagą czy otyłością. Bardzo istotne jest by przed zastosowaniem tego typu kuracji skonsultować się z lekarzem. Mimo, iż jest ona właściwie zbilansowana, dostarcza tak niewielkiej dawki energii, że istnieje szereg przeciwwskazań do jej zastosowania. Nie mogą sobie na nią pozwolić wszystkie te osoby, dla których spożywanie należnych ilości kalorii jest sprawa kluczową, a zatem kobiety w ciąży, dzieci, osoby osłabione, rekonwalescenci. Choroby serca, wątroby czy nerek to kolejne czynniki nie pozwalające na przejście na ten typ diety. Także osoby cierpiące na nietolerancję laktozy czy uczuleni na białka mleka krowiego nie mogą z niej korzystać, gdyż w znacznej mierze preparaty te produkowane są właśnie z mleka. Przeciwwskazaniem jest też fenyloketonuria oraz choroby na tle psychicznym z zaburzeniami odżywiania włącznie. Jeśli z kolei uzyskamy zgodę lekarza na zastosowanie diety o bardzo niskiej kaloryczności konieczne jest przebywanie pod stałym nadzorem specjalisty. To jego zadaniem bowiem jest określenie typu terapii, czasu jej trwania i ilości przyjmowanych preparatów. Podczas stosowania tego typu diety wystąpić może szereg skutków ubocznych. Do najczęstszych z nich należą:

• nudności
• wymioty
• biegunki
• zaparcia
• bóle i zawroty głowy
• suchość i podrażnienie skóry
• osłabienie

O ile zatem dieta Cambridge została zaakceptowana jako kuracja wspomagająca odchudzanie o tyle sięgać winny po nią jedynie te osoby, u których istnieje konkretne wskazanie do jej zastosowania. W przypadku nadwagi rzędu 15 kg, szczególnie jeśli nigdy wcześniej nie była stosowana kuracja odchudzająca o obniżonej kaloryczności, jednak dostosowana do potrzeb organizmu, nie sądzę, aby zachodziła potrzeba wprowadzania tak bardzo restrykcyjnego planu odchudzania. Na początek zawsze warto sięgnąć po jadłospis mniej rygorystyczny by przekonać się jak organizm zareaguje na obniżenie kaloryczności. O wiele lepszym pomysłem bowiem jest dodatkowe zmniejszenie dawki energii, niż konieczność jej podnoszenia gdy okaże się, iż tak mała dawka jest źle tolerowana. W znakomitej większości przypadków pozbycie się niechcianych kilogramów możliwe jest dzięki wprowadzeniu odpowiednich nawyków żywieniowych oraz zwiększeniu aktywności fizycznej. dieta ostatniej szansy stosowana winna być, zgodnie zresztą z tym określeniem, w ostateczności, gdy wszystko inne zawiedzie.