Ciekawostki: Koniec z zaburzeniami snu
27 lipca 2011, Komentarzy: 42
Sylwia Jackowiak
Bezdech senny może mieć wiele skutków ubocznych, należą do nich zwiększone ryzyko wypadków, obniżenie jakości życia, ciągłe zmęczenie i większe szanse na przedwczesną śmierć. Około 60- 70 % pacjentów z powyższym zaburzeniem ma nadwagę lub otyłość. Zmniejszenie masy ciała może poprawić ten stan.
Badania wykonane w Szwecji obejmowały 63 mężczyzn w wieku 30- 65 lat, którzy cierpieli na zaburzenia obturacyjne w trakcie snu. Wskaźnik masy ciała grupy badanej wahał się od 30- 40 jednostek. 58 pacjentów stosowało diety niskoenergetyczne przez 9 tygodni, a następnie uczestniczyli w rocznym programie utrzymania masy ciała.
Wyniki pokazują, że pacjenci, którzy stracili na masie ciała oraz utrzymali ją przez kolejny rok, zaobserwowali znaczną poprawę w jakości nocnego odpoczynku. 48 % nie potrzebowało maski pomagającej w oddychaniu podczas snu, natomiast u 10 % objawy całkowicie ustąpiły.
Zdaniem autorów u pacjentów, którzy stracili najwięcej kilogramów, poprawa jest bardziej widoczna, podobnie u pacjentów w ciężkich stadiach choroby.
Źródło ScienceDaily
- Więcej informacji o:
- Sen,
- Bezsenność,
- Odchudzanie,
- Odpoczynek,
- Oddychanie
Zobacz także:
» Tylko nie kosztem snu! » Śpij = nie tyj » Dieta cud - jedyna naprawdę skuteczna » MIT: Dieta 1000 kcal jest dobra dla każdego » Co doda Ci energiiZasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
