Naturalne piękno
28 czerwca 2011, Komentarzy: 43
Emilia Gnybek-Ciosek
Wiem, że warzywa i owoce są bogate w składniki odżywcze. Wiele cennych składników dostarczamy do organizmu jedząc je. Podobno niektóre także świetnie działają nakładane bezpośrednio na skórę. Czy to prawda i jak można je wykorzystać?
Warzywa i owoce to źródła szeregu cennych dla zdrowia i urody witaminy, składników mineralnych, polifenoli oraz innych aktywnych biologicznie związków. Dlatego należy codziennie wprowadzać je do jadłospisu. Ich walory można jednak wykorzystywać także nakładając je bezpośrednio na cerę.
Składniki urody
Żeby zrozumieć dlaczego naturalne kosmetyki z darów natury tak dobrze wpływają na kondycję Twojej cery, warto przypomnieć sobie, które związki są dla niej ważne i dlaczego.
- Witaminy z grupy B – pozwalają zachować dobrą kondycję skóry, młody wygląd, mają wpływ na przemiany wodne w niej, są ważne przy leczeniu trądziku, owrzodzeń, odmrożeń, zapobiegają łojotokowi,
- NIKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe) – są ważne dla regeneracji skóry i tworzenia się nabłonka, zapobiegają wysuszeniu skóry,
- Witamina C – sprzyja gojeniu się ran, skaleczeń, podrażnień, zapobiega pękaniu naczyń włosowatych,
- Miedź, żelazo – ważne dla zachowania ładnego kolorytu skóry, żelazo dodatkowo dla jej odżywienia,
- Witamina A, beta-karoten – nadaje skórze ładny kolor i jędrność, reguluje pracę gruczołów łojowych,
- Witamina E – poprawia krążenie w naczyniach włosowatych, nadaje skórze jędrności,
- Potas – zapobiega nadmiernemu wysuszeniu skóry, zmianom trądzikowym,
- Wapń – nadaje skórze miękkość, wpływa wygładzająco na nią,
- Cynk – przyspiesza gojenie się ran.
Najlepsze źródła
Jeśli jesz różnorodnie, dostarczasz do organizmu odpowiednich ilości niezbędnych mu składników. Warto również w przypadku wykorzystania warzyw i owoców zewnętrznie sięgać po różne ich źródła. Każde bowiem, będzie wpływało nieco inaczej na kondycję skóry. Poza tym zbyt częste stosowanie jednego produktu może być negatywne, np. długie stosowanie maseczki z marchwi nadmiernie wysusza skórę. Produktami, które warto mieć pod ręką, aby zadbać o swoją urodę są pomidory, marchew, ziemniaki, ogórki, banany, winogrona, miód, cytryna czy awokado. Jeśli więc zostanie Tobie parę produktów, których nie udało się zjeść, może okazać się, że świetnie nadadzą się do naturalnego kosmetyku
Upiększające mikstury
Poniżej zamieszczam kilka ciekawych przepisów, które przydadzą się Tobie przy zabiegach pielęgnacyjnych.
Maseczka z ogórka - ½ obranego ogórka -1 łyżeczka jogurtu naturalnego Zmiksować razem. Nałożyć na twarz. Na oczy położyć plasterki ogórka. Po około 20 minutach zmyć wodą. Działa oczyszczająco i nawilżająco. Tonik ogórkowy - ½ szklanki maślanki - ½ ogórka Ogórka dobrze umyć. Pokroić na plasterki. Zanurzyć w maślance. Wyjąć po 2 godzinach. Preparatu używać do przemywania twarzy. Trzymać w lodówce. Ma działanie odświeżające i odżywiające. Maseczka z ziemniaka - 1 ziemniak Ziemniaka utrzeć na tarce. Nałożyć na twarz, zmyć po 20 minutach. Działa wygładzająco i regenerująco. Maseczka z marchwi - 1 marchewka - 1 łyżka mąki Marchew zetrzeć na tarce. Częściowo odcisnąć sok. Dodać mąkę i wymieszać. Nałożyć na twarz i zmyć po 20 minutach. Poprawia koloryt skóry. Maseczka z pomidora - 1 pomidor Rozdrobnić pomidora i nałożyć na skórę. Po 10 minutach zmyć. Zwłaszcza dobra dla cery tłustej. Papka marchwiowa - 2 marchewki - 1 łyżeczka miodu - 1 łyżeczka oliwy z oliwek - sok z cytryny Marchew ugotować. Rozgnieść widelcem. Dodać miód, oliwę i kilka kropel soku z cytryny. Można dodać odrobinę wody. Nałożyć na twarz i zmyć po 15 minutach. Ma działanie przeiciwzmarszczkowe i ujędrniające. Odżywczy płyn pomidorowy - kilka pomidorów Pomidory zgnieść w celu wyciśnięcia soku. Sokiem przemyć twarz. Po 30 minutach spłukać wodą. Ma działanie odżywcze i odświeżające. Maseczka z truskawek i awokado - 1 awokado - 3-4 truskawki Truskawki zmiksować z awokado na jednolitą masę. Nałożyć na twarz, a po 20 minutach spłukać. Wygładza i zmiękcza skórę. Maseczka z miodu i mleka - 1 łyżka miodu - tłuste mleko Miód wymieszać z mlekiem tak, aby powstała gęsta pasta. Nałożyć na skórę. Spłukać po 10 minutach. Dodaje cerze blasku. Zwłaszcza polecana dla skóry suchej.
Pamiętaj o piciu!
Twój organizm składa się w około 55% z wody, a skóra aż w 70%. Woda jest niezbędna do jej prawidłowego działania. Na nic więc zdadzą się najlepsze kosmetyki, jeśli nie nawilżysz jej od środka. Pamiętaj zatem, aby przez cały dzień mieć przy sobie wodę i popijać ją małymi łyczkami.
Zobacz także:
» Czas owoców i warzyw » Owoce sezonowe w diecie » Koktajle na lato » Śniadanie na dobry początek dniaZasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
